本日は今年最後になる在宅ワーク。 ゆっくり過ごせる朝に、和定食づくり。(^^) ➀イワシのみりん干し ②カニカマのだし巻きたまご ③小松菜とかまぼこの辛子酢味噌和え ④納豆 ⑤赤カブの漬物 ⑥大根とネギのお味噌汁 ⑦白ご飯 冷蔵庫に残る食材で今年生き残れるか。。(^^)

昨日は、一応洋食だったので、今朝は和食に。 超手抜き。(^^ゞ ➀明太ふりかけ入り、カニカマのだし巻きたまご ②ほうれん草のお浸し ③塩鯖 ④ツナマヨはんぺん ⑤大根下ろしとしらす ⑥高菜と梅干し ⑦大根と長ネギのお味噌汁 ⑧白ご飯

本日は和食で。 昨晩は茶碗蒸し作ろうと思っていたけど、朝になったら 頭の中から飛んでたぁ～。　(^^ゞ　(^^ゞ

本日は、在宅ワーク。 のんびりと朝食を頂きます。　(*^_^*)

魚の干物が前々から食べたかったので、 本日はイワシのみりん干しで朝食。 肉味噌はだめだぁ～。　ちょっとの量でご飯一膳 行けてしまう。。。　悪魔の一品。。。(^^)

本日も在宅ワーク。 最近トーストが続いていたのと、明日のおべんとうの おかず作りを兼ねて、本日は和食に。 ➀カニカマと大葉のだし巻きたまご ②塩鯖 ③肉大根 ④ほうれん草のゴマ味噌和え ⑤サラダ(スパゲッティサラダ） ⑥大根と薄揚げと残っていた小松菜のお味噌汁 ⑦たくあんと梅干し

昨晩は遅く帰宅した事もあり。 いつよりも少し遅めの朝食。 簡単に。　お味噌汁は菊芋と小松菜。 菊芋を煮すぎないように注意して。 旨くできたかなぁ～。シャキシャキ感が残って💮。

今日と明日は在宅ワーク。 本日はゆっくりと和食風で。(^^) 目玉焼き、ソーセージは和食か？　と思いつつ。 お味噌汁は、菊芋を入れてみました。　 ちょっと煮込み過ぎたぁ～。(^^ゞ ➀目玉焼き ②ソーセージ ③サラダ ④しらす ⑤お味噌汁（しめじ、小松菜、菊芋） ⑥たくあん ⑦白ご飯

休日の朝。　いつも通りモーニング。 インスタントスープをアレンジして、しめじと大根菜の ポタージュスープ。(^^)

今日と明日は、在宅ワーク。 2日ほど、パン食が続いていたので、本日は和定食に。 ➀塩鯖 ②カニカマのだし巻きたまご ③マカロニサラダ ④椎茸とえのきと小松菜の煮込み ⑤きんぴらごぼう ⑥ひじきの煮物 ⑦豆腐と白ネギの味噌汁。 　(隠し味であご出汁を使ってみた） ⑧しらすと梅干し、大葉の混ぜご飯 ⑨厚揚げ焼 週末に作り置きしておいたおかずの消費。(^^) 同じ…

休日の朝は、いつもの通り、朝ごはん作りからスタート。 ついでに、お弁当用食材の仕込みも。 フォロワーさんが、永谷園の松茸のお吸い物を使った 料理の投稿をされていたので、私も今朝は、このお吸い物 を使って炊き込みご飯に。(^^) ➀シメジとえのきの松茸風味炊き込みご飯 ②ネギのだし巻きたまご ③小松菜と椎茸、えのきの煮物 ④塩鯖 ⑤肉豆腐 ⑥豆腐のお吸い物 ⑦赤カブの…

今日は出社日なので、お弁当作りからスタート。 ➀豚細切れ肉の塩レモン炒め ②トマトソースパスタ ③カニカマと大葉のだし巻きたまご ④竹輪とピーマンのオイスタマヨネーズ ⑤カニカマ ⑥赤カブの漬物 ⑦白ご飯＋梅干し＋わかめ高菜ふりかけ ついでに作った、朝ごはん。(^^ゞ

今日も在宅ワーク。 昨日はパン食にしたので、今日は和食。(^^) 先日買った肉厚椎茸。　今日はししとうと一緒にホイル 焼に。　やっぱりこれが旨い。　(^^) 久しぶりに納豆も。　(^^)

今日も休み。なので、今朝も朝食づくりからスタート。 昨日立ち寄った道の駅で購入した肉厚しいたけ。 焼いてポン酢。　これが旨い。(^^) ➀肉厚しいたけ ②塩鯖 ③カニカマのだし巻きたまご ④焼ししとう ⑤ソーセージ ⑥明太子 ⑦赤カブの漬物 ⑧白ご飯

今日と明日は在宅ワーク。 なので、ノンビリと朝食。　(^^)

体調は少しずつ戻ってきているけど、 昼をしっかり頂くと夜に食欲が沸かない。。 ダイエットにはいいんだろうけど。 今朝は、思い付きで、かまぼこを卵で巻いてみた。 これは、リピなし。。。　(>_<) 今年春に鳥取を訪れた際購入していた、しじみの塩昆布 を使って炊き込みご飯。シジミの味が出てなかなか美味。(^_^)v

少しずつだけど、体調は改善に向かっているのかな？ 今朝は残り物を使って和定食。　 買い物に出ていないので、ほぼ冷蔵庫の中は空に。(^^ゞ

まだ、食欲が戻らない。　(^^ゞ 最近、夕飯はビール？　になってしまったような。 今日は休みなので、元気が出る朝食を久しぶりに作って みました。(^^)

今朝はワンプレートモーニングとキャロットスープ。 代わり映えしないけど。。　 ➀ハムエッグ ②サラダ ③ソーセージ ④ハッシュドポテト ⑤チーズトースト ⑥キャロットスープ ⑦成分調整乳(カルシウム入り）

今日も在宅ワーク。 今日はエアコンなしで、仕事出来るか？ その前に栄養補給。(^^) ➀ハムエッグ ②ソーセージ ③マカロニポテトサラダ(お惣菜品) ④サラダ ⑤ブロッコリーのコンソメスープ ⑥アイスコーヒー ⑦トースト