毎食前にキュウリを食べるだけで後は何を食べても ダイエット効果があると言うので旅行前ではあるが、 試している。 初日は寿司も食べたので少々調整。 しっかり元の体重に戻ったので普通に食事をしてみた。 結果、やはり普通に食事をしていたら減量はしない。 と、私は感じた。 明日からフィリピンに旅行。 来週戻ったら暑くならないうちに少しでも減量せねば。 やはり減量には食事量を調整するのが一番の様…