毎食前にキュウリを食べるだけで後は何を食べても
ダイエット効果があると言うので旅行前ではあるが、
試している。

初日は寿司も食べたので少々調整。
しっかり元の体重に戻ったので普通に食事をしてみた。

結果、やはり普通に食事をしていたら減量はしない。
と、私は感じた。

明日からフィリピンに旅行。

来週戻ったら暑くならないうちに少しでも減量せねば。

やはり減量には食事量を調整するのが一番の様だ。

カテゴリ：日常・住まい