平成最後の大晦日。 残すところあと6時間ほど。 今年を振り返ってみて。 筋トレ目標は… うーん… ベンチプレス、デッドリフト、スクワット 概ね目標達成したかな。 細かいところは未達なところもあるけど。 格闘については 未達ばかり。😑 来年は少し多めに練習をしようかな。 トレーニング頭痛を克服出来たのは大きな進歩。 大きな怪我もなく過ごせたのでよしとします。 来年も筋トレばかりの日記だと思い…

＊世界幸福度ランキング2018 第1位： フィンランド 第2位： ノルウェー 第3位： デンマーク 第4位： アイスランド 第5位： スイス 第6位： オランダ 第7位： カナダ 第8位： ニュージーランド 第9位： スウェーデン 第10位： オーストラリア 第11位： イスラエル 第12位： オーストリア 第13位： コスタリカ 第14位： アイルランド 第15位： ドイツ 第16位： ベ…

皆様、あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 今年はイベントを少しずつ開催したいと思います。 さて、今年初日記です。 麹町のイタリアンへ。 お店は新宿通り沿いにあります。 意味は「幸運の車輪」という意味。 タロットのカードにも運命の輪というのが有りますね。 前菜+パスタ+メイン+ドルチェという構成です。 前菜はパテ、パスタはニョッキ、メインはスズキでした…

2018年　今年の抱負。 今年は66歳(ロックンロールだぜ。大笑)。これまで音楽続けられてありがとう。まだまだ頑張るよ。。。 でも変な感じです。 さて今年の抱負。 １.作曲数は50曲。現在1668曲です。何とか1700曲になるかも。。。期待しないけど。 　詞を書いていただける方大募集。ボーカルさんも是非ご参加ください。　 ２.新しくチャレンジすること、・・・・ 　　　やりたいことは多いん…

今年も残すところ わずか！ 100キンでスケジュール帳買った 予定なんてほとんど無いんだけどね 年々 記憶が薄れて忘れちゃう これ 痴呆症の始まり？ 既に初期症状かも 差し当たり おね〜ちゃんとお茶 美魔女とランチ 熟女と居酒屋 山ガールと山ランチ な〜〜ん 書き込んでおきましょう 笑