先日定期検診のために病院に行った際、順番待ちがあったので、看護師さんが体重などを測定してくださいました。 その結果、体重は62kgでBMIは何と22.1で体脂肪率が21.6%だそうです。 看護師さんは、標準体型ですね。と言われましたが、内心はガックリなんですね。 　長い間体重も60kgを切り、体脂肪率などは11前後で14になったときには思わず、ラクトフェリンを飲んで12まで戻したのに、いくら…

毎朝、体脂肪計に乗っているがいくつかでてくる表示の最後に体内年齢というのがあり、今朝測ったら54歳と表示が出た。 今年、70になるがだいぶ下にでた。 ここ2年ほど毎日、血圧と体重を付けているがいつも体重とBMIしか記録にとっていないので最後までよく見ていなかった。 どんな仕組みで計算されるか分からないが、年相応か高い年齢で表示されるよりこういう表示が出ると余程気分がよい。 以前、イオンで血管…

ダイエットの神様が降臨してから、いつも3日坊主の私が3日坊主にならないように購入して自分を追い込んでみた‾͟͟͞(((ꎤ๑‾᷅༬‾᷄๑)̂—̳͟͞͞o その1 スポーツジム その2 スポーツウェア＆シューズ その3 体脂肪計 その4 活動計 その5 スポーツ用Bluetoothイヤホン その6 おからクッキー その7 ダイエットアプリ その8 L-カルニチン そ…

体脂肪とは、体の中の脂肪のコトで、、、 　皮膚のすぐ下にある皮下脂肪と、内臓の回りに就く内臓脂肪などがあるヨウダ。 体脂肪率とは、体の体重に占める体脂肪の割合であり、、 　体には、水分や筋肉、骨、そして脂肪などさまざまなヨウダ。 このさまざまな成分の中から、どうやって体脂肪だけを計測しているのだろうか。？ 　ナンダカ、その方法は、体に微弱な電気を流すという、、、、。 脂肪は、電気をほとんど…