先日定期検診のために病院に行った際、順番待ちがあったので、看護師さんが体重などを測定してくださいました。

その結果、体重は62kgでBMIは何と22.1で体脂肪率が21.6%だそうです。
看護師さんは、標準体型ですね。と言われましたが、内心はガックリなんですね。

　長い間体重も60kgを切り、体脂肪率などは11前後で14になったときには思わず、ラクトフェリンを飲んで12まで戻したのに、いくら平均と言われてもね。

　ウエストなどは80cmを超えたし、腹筋など崩壊してしまい、ドロンとした脂肪腹ですが、
年だからと、自分に納得していたのですが、数値を見せ