ダイエットのルールは一つだけと決めてみた。「夕方６時以降は食べない」。守れない。６時前に夕食を済ませた後、息子が食べているとついつい、これくらいならと摘まんでしまう。 今朝は53.0。昨日は52.8。お昼ご飯に豚カツを揚げて食べたし、テーブルにあるお菓子を何度か口に運んだし、夕食には日本酒まで頂いた。 見れば食べたくなる。昼間のテレビは食べ物のオンパレードだし、テーブルの上にはお菓子や果物、…