「ウエイト」の日記一覧

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社交ダンス、取敢えずブラッシングの為に「足」を鍛えよう‼

10月の最初の土日ですね。人の移動はどうでしょうか? 血圧115、70。体温36.1。歩数計6912。 一ヶ月振りのサークルは、生徒さんが二人でした。 準備体操で片足立ちをしたら、ふらついていました。 シャドーで踊りましたが、床へのブラッシングが出来ていないので、なかなか上体が安定しません。 やはり踊る機会が減ってきており、足が弱くなっているようですね。 転倒して、骨折で入院して歩かなく…