筋トレのセット直後の疲労の具合に目を向けてみます。 高重量低レップの疲労 中重量高回転時の疲労 低重量高回転高セットの疲労 他にもあるかも知れないですが、ウェイトトレーニングで感じている疲労について。 どれも酸欠になるのですが、 ちょっとだけ違いがあって高重量低レップについては実際、重量的に挙げられなくなって、気持ちや脳が拒否したり葛藤がある。 息むこと、エネルギー切れによる疲労が高い。 …

表題の件･･･と言っても ほんの少し。 ホントにちょっとだけ。 パワー出力が上昇していた。 これを実感できるタイミングって･･･ そんなに多くないので嬉しい。 ホントにちょっとだけなので感じたりすることはほとんどない。 見逃してしまうことの方が多いですが（汗 たま～にその成長を使うトレーニングとタイミングが合って。 「あれ？」 「力が出るぞ」 と感じることがある。 見た目として考えたら 0…