フルマラソンのペースで１０ｋｍ以上を連続して走ることから、ここ３ヵ月以上（？）遠ざかっている。 最近の練習は、その内容はかなり濃くなっているが、 連続して走る距離は５ｋｍ前後になっている。 （トータルは１０km強） シューズを新調したこともあって、自分でも幾分驚くようなタイムが出始めているが、長い距離が気になり始めた。 昨日、１０ｋｍを全速で走ってみた。勿論、距離に応じたペース配分で、現状把…