今日は気温が高かった。本来なら汗を流しながら散歩がてら近くの山に登ってるんですが、まだ足は本調子ではないので今日も自宅でくすぶってました。 　連休も明日で終了ですね。でも毎日がsundayの自分にはあまり実感が湧きません。足のリハビリで今日も８ｋｇの鉄アレーを持って片足スクワット20回×２セットを右足、左足で朝と午後にやりました。脹脛も片足ずつかかとの上げ下げを同様に８ｋｇの鉄アレーを持ってや…

　今日は久しぶりに快晴。いい天気だったが、明日明後日と松之山へ農作業に出かける準備で山へは行けませんでした。それでも日暮れ時にちょっと撮影に出れました。久し振りに綺麗な黄昏でした。西の空に広がった黄昏の美しい具レイティングでした。三日月も綺麗に輝いてくれてました。 写真＞ 1枚目：黄昏れに武甲山 2枚目：西の空の残照 3枚目：三日月 ※撮影データはこちらをご覧ください：https://her…

　今までネットにはNTT東日本の「フレッツ・ＡＤＳＬ」を使ってたが、あと4年で終了しますという話で、今回、光への変更が工事費が無料というキャンペーンに乗って思い切って光に変えました。昨日夕方にその工事があってやっとネットが光になりました。 　光になって回線スピードが速くなって一番、感じたのが写真をネットにアップロードするスピードが格段に速くなった事です。今まで使ってたADSLは遅いんですが特に登…

　今日も朝から雨だった。夕方になって雨が止み山の端が薄赤くちょっぴり焼けた。そんな黄昏の山の写真をアップいたします。 ※撮影データはこちらをご覧ください：https://hermesno1.exblog.jp/28688762/

　今日も暑かった。ついに最高気温は37.8℃。それに最低気温もジワジワ上がってきてます。昨日は24.4℃でした。これが30℃になったら！もう寝れませんね。今日もそんなに暑かったので日が暮れてから散歩に出ました。 　今日は隣の団地まで行って。市営の運動場で一周500mの舗装路を3周してから帰ってきました。今日の歩数は7170歩。昨日は11000歩でしたが、歩きすぎに感じたので、今日は減らしました。…