今朝のラジオ体操で仲間の一人に紅葉を見に行こうと相談したら、快い返事が返ってきました。 信州の蓼科高原に車を出してくれるというのです。 10月27日早朝出発して東名御殿場から河口湖経由中央道に出て蓼科へのコースになる模様です。 計画してくれるのも早いが、天気が心配です。 そして第二弾はバス旅行決定です。 １０月３０日日帰りミステリーバス旅行に行ってきます。 ミステリーなのでどこに連れて行…

今朝は体操仲間とモーニングコーヒーを楽しみました。 体操は６時１５分からストレッチ、６時３０分からラジオ体操、６時３５分から７時までリズム体操です。 その後、総勢１８人東屋で３０分コーヒータイムです。 お茶担当を決めまして、準備してもらいます。 コーヒー２種、レモンティ、オレンジジュース、ウーロン茶、お菓子５種、梨、柿、をいただきました。 なんといっても話題は台風被害ですが、仲間もそ…

妻が治療のため出かけました。 私が咳をするので敬遠され一人で出かけて行きました。 ということで今日はのんびりと留守番です。 小雨降る一日でしたがだいぶ涼しくなり、今の間は雨戸を閉めました。日が短くなりましたね。 主治医から薬も調合してもらい咳も治まりました。 風邪の症状もありやはり体を休養することが一番早いようです。 今朝はいいことがありました、体操仲間からひまわりの花をいただきました…

今日は朝からいい天気になりました。 早朝より体操の後に仲間とモーニングコーヒーをしました。 珈琲と紅茶、それにお菓子と水菓子です。 東屋で１８人集合して楽しい時間を過ごしました。 話は旬の食べ物、レストラン、健康の話が多いです。 今朝は大豆食品を進んで食べましょうということでした。 大豆食品は、私はきな粉を食べています。毎朝ヨーグルトに入れて蜂蜜で甘みを調整します。 大豆食品は認知症予防…

今朝は体操仲間Oさんが、３泊４日の台湾旅行から帰ってきた。 体操が終わってから、運動公園の東屋に集合してお土産と台湾での観光話を聞いて楽しんできました。 台湾は羽田から４時間のフライトです。近くて親日家が多い台湾の国民性がとても良いです。 東日本大震災の時にも、台湾からいち早く援助金や応援部隊を派遣してくれました。 Oさんは娘さんと個人旅行で台北を中心に楽しんだそうです。 私が台湾へ行ったの…

朝から寒く冷たい風の中、早朝散歩と体操をしました。 雨もパラパラしてきたので、仲間も集まらないだろうと思っていましたら、ほぼ全員集まり驚きでした。 ありがたいことにこれまで、誰もインフルエンザも罹りません。元気一杯です。 朝６時１０分から６時３０分まで筋力体操、ストレッチを行います。 ラジオ体操が終わると、ダンス音楽に合わせて、再びストレッチを１０分して、全身に気を入れます。 更に、四股…

元旦に続き日本晴れです。 今朝の日の出も富士山も素晴らしい光景に幸せを感じます。 元旦早朝は、体操仲間と健康と新年を祝う乾杯でした。 今年初めてのコーヒータイムです。持ち寄った飲み物や酒のつまみなどで歓談を楽しみました。 従来は、この後に鎌倉まで山歩きするのですが都合で延期しました。七福神巡りの予定を確認して散会。 絵手紙は七福神です。 一般に、恵比寿天、大黒天、弁財天、福禄寿…

今朝は体操仲間とモーニングコーヒーです。 体操が終わると運動公園の東屋に集合して、コーヒーと菓子をつまみながらの懇親です。 アイスコーヒー、ミルクコーヒー、無糖コーヒー、紅茶など準備されて、自由気ままにいただきます。 今朝の参加者は１８人、男性が５人と女性です。 今月は公園の草取りはしません。 青空のもと爽やかに３０分間楽しんできました。 今月はパイプオルガン奏者がいますので、楽しみで…

今年は唐辛子は植える場所が無くて諦めました。 今朝、雨の中早朝散歩して公園に行きましたら、雨の中、体操仲間２人が公園の草取りをしていました。 草取りは明日、日曜日の予定です。 体操仲間が公園を利用するので、自主的に草取りをしています。 草原のグランドゴルフをするところは、区の土木事務所が草刈を機械でしてくれます。 仲間２人は、明日は用事で欠席するというので、今朝早くから、雑草を引き抜いて…

体操仲間の定例でMorningCoffeeを体操した後で楽しんでいます。 運動公園ですが、今年から東屋の休憩所ができましてベンチが備えられました。 天気は曇り空、今にも雨が落ちそうでしたが、なんとか時間までは天気も持ってくれました。 今日は、幹事が女性で珈琲と甘酒が差し入れされて、いつもより賑やかな話題でした。 お茶菓子はチョコレートや生菓子など沢山あります。 梅雨時ですが、ハイキング…

今朝は体操仲間とモーニングコーヒーを楽しんできました。仲間の一人が、マレーシアへ行ってきた旅の話で持ち切りです。マレシアのジャングルと洞窟を体験してきたそうです。 私もマレーシアは何度も生きましたが、ジャングルは経験ありません。 椰子でセパレートされたゴルフ場には３回ほどプレーしました。楽しい思い出です。 昨日今日といい天気が続き、鉢植えのツツジが一気に咲き出しました。 この躑躅は大事に育…

今朝は体操仲間１５人とモーニングコーヒーを楽しみました。 ストレッチ、ラジオ体操、リズム体操を終了した後に、運動公園の休憩所に集合です。 体操仲間が魔法瓶３本にコーヒーを仕込んできました。拘りのおいしいＣｏｆｆｅｅです。 有志がお菓子を持ち込んで、テーブル一杯になりました。 朝の会話に、熱いコーヒータイムです。 このコーヒータイムは、月に２回開催しています。当初は私が準備していましたが、…

今日は私の誕生日です。例年は家族が集まって会食をしたりしていましたが、妻の病気療養でそれも思うようにできません。 妻が通常の食事がまだできませんので、子供達にも状況を伝えておきましたから、今年は私の誕生会は家族では特別なことをしないことにしました。 子供達からは、リーガルの靴とケーキをお祝いにいただきました。 私が妻の看病をしていることを知っている、体操仲間１２名の有志が、横浜・ランドタワー…

今朝は体操仲間と体操が終わった後に、ＭｏｒｎｉｎｇＣｏｆｆｅｅを楽しみました。 運動公園の休憩所に仲間が準備した熱いコーヒーと紅茶です。 毎月１日と１５日を決めて仲間１８名が交代で担当します。 今日の出席者は１６名、朝７時から７時３０分まで、コーヒーにお茶菓子を食べながらのお喋りタイムです。 今朝は私が、１６名分のサンドイッチを作り、食べてもらいました。 サンドイッチの中身は食パンにレタス…