最近、４時間ぐらい眠ると目が覚めます。 目が覚めるとトイレに行くのですが、それ以後眠れません。 中途覚醒のようです。 睡眠障害には、なかなか寝付かれないのと、夜間に起きる中途覚醒、早朝に起きる早朝覚醒があります。 昔は目覚まし時計が鳴り響いても、なかなか起きられませんでした。 これは若かったということです。 今は、とてもとても８時間続けて眠ることは出来ません。 年齢…