本日2回目の水中歩行に行って来た。 約1キロ歩きその後、岩盤浴でストレッチ、リハビリ的筋トレを20分 からの〜接骨院へ 忙しい忙しい💦笑 接骨院では先生が張りなの筋肉がついて来たのかそこが悩ましいと笑っていたが、私もどちらなのか分からない💦 希望としては張りではなく、筋肉。 ちょっと痛いのは筋肉痛と思いたい😅 とりあえず出来れば週3ペースで水中歩行をして様子を見ようと思…

　実は"変形性股関節症"に悩まされています。去年10月に渓谷ハイキング（平坦地、往復10km）の時は、帰りの途中で腰回りに鈍痛を感じるようになりました。昨日は、標高差150mの展望台に登ってみました。帰宅してから、左股関節に変な痛みを感じました。 　結局、「平坦地歩行は5〜6kmが限界で、ロードバイクの場合は40kmくらいが限界で、高低差では150mが限界！」のようです。このことをしっかり肝に銘…

一昨日の夜、ごまが、ソファーで いつものようにテレビを見ながら くつろいでいたとき。 今まで何でもなかったのに 左の股関節辺りに違和感が… シクシクと痛むのだ。(・・;) 昼間卓球、バドミントン、 さらにエアーバイクこいだから 筋肉痛かな？ 筋を痛めたのかなぁ？と、 さすって気を紛らしていた。 寝る時間になり、ベッドに入ると、 痛みはますます激しくなり 寝返りもできない。(T＿T) クー…

家内の友達が股関節を悪くしてとうとう人工関節を入れた。 先週末に入院して手術したと娘さんから聞いたが心配。 昨日本人から電話があり何とか無事手術は終えたと言う。 術後の痛みが和らいだと言う弾んだ声が携帯から聞こえる。 それは良かった！と家内が応えるが股関節は大きい。 これから始まるリハビリが辛いだろうに２ヶ月の入院。 娘の言う「ついでにダイエットしなきゃね！」がキツイ。 手術前は随分太ってしま…

参った～参った～～(；一_一) 痛い・痛いの股関節と大腿部 先週の土曜日に総合病院に行き、先生の話しでは【処置したので大丈夫！】との事！ 翌日の日曜日。 先生に運動はＯＫ・筋トレもＯＫと言われルンルン♪♪ ジムに行き、痛みが無いので今まで歩けなかった「ウオーキングマシン」を１時間。 筋トレにハッスル・ハッスル！　!(^^)! 嬉しくって何人かの知り合いに『今まで股関節が痛くて歩くのがやっ…

一年に一度あるかないかの腰痛が最近日常的になり、三年ぶりに茅ヶ崎の治療院へ。 三年余り前、足を大きく引きずって歩かざるを得ないほどの股関節激痛に襲われた。整形外科や総合病院へ行ったり治療本を読み漁ったり、手術か杖か半年痛みに苦しんだあげくやっと巡り合った茅ヶ崎の治療院。１泊２日、３回の治療だけで劇的に回復。今は普通に歩いている。新幹線往復とホテル代を含め１回４万円の出費は痛かったが、今となって…