朝からどんよりして、午後からは雨予報が出ています。今日もいつものコースを2本歩こうと気を吐いています。 亀山市のウォーキングアプリ、ランクアップがありA3に昇格しました。今日の歩数でクラス内の順位が出るので、最低でも2本で元気あれば3本！ しかしそろそろムキになってるウォーキングは卒業しようと思います。不健康になり、体を壊す気がします。上位はありえないぐらいの歩数を連日UPするから、全く歯…

　今日は日中はイベントで出掛けるので、朝は5:30からのウォーキング！夕方帰宅してからの夕方ウォーキングを頑張りました。 日中は暑くても、早朝はまだまだ寒く長袖ポロシャツ。夕方は日没前だったので、半袖Tシャツで歩きました。 今日は快晴で、夕方の青空は最高に綺麗だった！ 本日は　19.2キロメートル　25.,800歩でした。

　今日は日中に用事があるので、分割ウォーキングで歩数稼ぎすることにしました。 朝は半袖Tシャツで、汗も多くは出ず良い感じで歩けました。ゴールデンウィークは観光客がイッパイ！ 夕方からは気温がグッと下がります。インナーシャツに加えて、長袖ポロシャツで歩きました。帰宅しようと歩数確認したら、あと二千歩で三万歩に。時間延長し遠回りで… 本日は　22.7キロメートル　31,900歩でした。

　今日は日中は海遊びに熱中、帰宅したのが17時過ぎになってしまいました。サボろうか？と思いつつ、亀山市のウォーキングアプリを見ると総合順位が激落！ 奮起し昨日同様にいつものコース2週を歩く事に！日没後も歩く事になるので、反射テープ付きタスキと懐中電灯も持参し万全で臨みました。 持病の関係で空腹時に長く運動した場合、低血糖状態に陥る恐れがあります。状況により途中のコンビニでおにぎりとお茶でも購…

　昨日は所用で歩けなかったので、今日は頑張ってマイコースを２週歩きました。 13時ぐらいにスタート、帰着は16時を過ぎていました。 気温は丁度良い感じで、Tシャツでほぼ汗をかかないで歩けました。途中で封筒を投函、銀行で旅のお金を出金したり雑用も終わらせました。 観光客は連休とあって大変多く、市の観光駐車場は臨時エリアも満車。少し離れた駐車場まで車やオートバイが駐車していました。 青空は山…

　昨年は石垣島旅へ4回、3・6・9・12月に行きました。今月は今月通算7回目の旅を予定しています。 朝LINEにて島の知合いへ「行くので宜しく」連絡を入れました。すると1人から返事があり、「いま岐阜に居る娘の所に夫婦で来ています」との事。私は生憎の雨で特に予定が無くなってしまったので、「時間あれば関宿観光に来ませんか？」と声掛けしたところ喜んで快諾。 昼過ぎにウチへ到着されたので、私の車で関…

　今日は午前中には雨が上がる予報です。歩数稼ぎで長傘に長靴で、9時にウォーキング第一弾をスタートしました。 街並みにあるたい焼き屋が珍しく開いていました。この店は月に何回かしか営業してないので、なかなか買う気にもならず営業状態を心配しています。 途中で銀行に立ち寄って、自治会からの赤十字寄付を振込み。さっさと用事を済ませて続きのウォーキング。 午後からのウォーキング第二弾は、雨上がりの遊歩…

　午前中のウォーキングは気温にめげましたが、気温の下がる夕方は気持ちよく歩けました。 いつもの裏山遊歩道からの街並み縦断、先日お世話になった関乃戸の看板が夕日に輝いてました！ 随分日が長くなり、19時ぐらいまでは懐中電灯無しでも大丈夫です。天気が良い日の夕暮れは、空がとても美しいです。 本日は午前中の数値と合算して 20.2キロメートル　28,300歩でした。

　もう朝から気温上昇し、Tシャツ一枚でも暑くなってきました。これでは夏は地獄の暑さに？ 空は青さが戻ってきて、そろそろ花粉も終わりでしょうか。木々の緑とよく合います。 ゴールデンウィークに入り、観光客が随分増えてきました。中国人や欧米の散策者も、多く見られます。 ＊歩行距離と歩数はパート2で

　今日は夕方まで出掛けていたので、朝ウォーキングはしたものの目標歩数に達していません。帰路で食べたラーメンのカロリーをゼロにすべく？帰宅後の19:30からウォーキング！ 歩数調整でのコース設定に思考回路が着いて行けず？普段のコースを黙々と歩く事になりました。が、日没後のウォーキングは久しぶりで、反射テープ付きタスキと懐中電灯をしっかり持参しました。 夜の街並みも風情がありますが、あまりに人が…

　朝ウォーキングしましたが、歩数稼ぎで夕方からもウォーキングして来ました。 足先の痛み回避のテストで、アウトドア用のサンダルで歩いてみました。正解だった様で、足の親指に全く負荷がかからず全く痛みは出ませんでした！ 靴は3種類ほどローテーションし履いていますが、合わない靴があるのか、履き方が悪いのか、歩き方が悪いのか… 靴を履いて痛みが出なくなるまでは、サンダルでのウォーキングにしようと思い…

　気持ちの良い気候となりました。今日は充実した日を送る為に、早めに8:30ウォーキングスタートです。 歩行距離を延ばしてから、近ごろ体のあちこちが痛みます。右大腿骨の付け根は慢性化してきました。それに加えて足の親指が両足とも痛みが出てきました。 騙し騙しいつものコースを終了。午後からも歩こうと思うので、距離と歩数はパート2で。

　日中は出掛けていたので、帰宅後にウォーキングとなりました。スタートは15:30、暑い様で涼しい為にTシャツの上に袖なしウインドブレーカー。 裏山遊歩道に入った所は、八重桜が散り道路が花のカーペットでした。 道路沿いや民家の庭にあるツツジは、そろそろ咲く準備が出来ている様です。 本日は日中の行動も含めて、 10.8キロメートル　16,200歩でした。

　今日は午前中は休養。午後から雨が降る前にウォーキングとなりました。昨日は少し歩きすぎたので、なんとなく足が思い感じがしました。 裏山の遊歩道終盤にある花も、どうやら散る時期がきている様です。 街並みでゴールデンウィーク中に開催されるイベントのポスターを発見！無料との事で、顔を出してみようかと思います。 本日は　9.3キロメートル　13.100歩でした。

　午前中の銀行立ち寄りで、キャッシュカード老朽化に寄る再発行で印鑑が必要と言われ、午後からウォーキングで再度立ち寄り。 そこからウォーキングコースに復帰したので、いつもと違う道順になりました。平日の割に観光客が多く、和菓子屋は賑わっていました。 神社の木々も若葉が活き活き、元気が伝わってきます。 午前と午後でいつもの2倍ぐらい歩きましたが、まだまだ行けそうなので夜ウォーキングもして歩数稼ぎ…

　今日は銀行への立ち寄り含めて、9時スタートでウォーキング。気温は暑くなく丁度良い感じで、長袖ポロシャツ。 雨上がりの山々に、モヤモヤと雲が残り温泉でも沸いているかのようです。 途中出会った老紳士と「新緑が綺麗になってきましたね」と言葉を交わしましたが、若葉が沢山出てきて雨上がりは特に美しく見えました。 今日は歩数稼ぎで、午後からウォーキングを目論んでいるので午前の歩数と距離は省略。

　今日は午後から余裕があったので、追加ウォーキング。雨が降り出したので、久しぶりに長靴に長傘スタイルです。 運動靴では無いので、早く歩く思いは抑えて歩幅やや小さく蹴らない様に歩きました。 街並みに入った所に新しい店がオープン？古民家活用は進んでいる様です。 コース終盤に山並みを見ると、雲が掛かり水墨画を連想させられました。 本日は午前ウォーキングと合算して 17.8キロメートル　24,9…

　今朝はどんより曇り、午前中には雨が降り出す予報です。ストックの代わりに長い傘持って、いつものコースにウォーキングスタートです。 街並みに入ってしばらく行くと、関の地蔵院があります。今日は境内で、レトロなガラクタ市の様です。降雨を気にしながら、皆さん準備をしていました。 歩数目標を、10,000→8,000に改めてコース短縮していますが、市のウォーキングアプリに登録したので再変更。元に戻す＋…

　今月から亀山市が運営する健康増進プログラム、ウォーキングアプリに登録して歩数データの送信をしています。 総参加者に対する順位や、地域ブロック別の順位、年代や性別での順位がわかる様になっています。ついつい競争心が目を覚まして、歩数稼ぎをしてしまいます。 と言う事で、今日は天気も良く午後からいつものコースにプラスα！青空が綺麗です。 駅裏の田園まで足を運んで、田んぼの中に石像を発見しパシャリ…

　今日は夕方帰宅してからも、心と体に余裕があったのでウォーキングパート2に行きました。 いつものコースを途中離脱して、身寄り駅の裏側まで散策し再度コースに復帰。少し距離が伸びたかも知れませんね。 朝もそうでしたが、今日はかなりの強風で歩きにくかったです。 午前中のウォーキングと合算して 17.8キロメートル　24,900歩でした。