先輩から、先日聞いた話。 数年以上前だけど、 半年間で、10キロ痩せたそうだ。 毎朝、新宿から神田まで歩いたそうだ。 最初は、一駅歩くのから始めて、徐々に歩く区間を長くしたら、 新宿から神田まで歩けるようになったそうだ。 仕事帰りは、疲れるから、歩くのは、朝だけ。 半年間続けたら、10キロ痩せたんだって。 私も51才の時に、駅から遠い家に住み、仕事も歩くのが多くて、仕事の後も街を歩いていた。…