サイヤマングレート氏のYouTube動画を観てアブローラー逆手持ちやってみた。 …無理でした。🤣 基礎からやり直し。😟 しばらくやってなかったので立ちコロからやり直しします。😅

普段のトレに追加項目でアブローラーマシン（自宅用） を入手。 試しに立ちコロをやったが、3回が限界。 キツいのはわかってたけど、思いの外負荷がキツい。 さあ！ ここからスタートしてどこまで行けるか。