ハーバーの先輩カタマラン艇に同乗し、7:30から5時間の海上散歩になりました。風向が合わず往復とも機走約5ノットでのんびりと。 海上自衛隊機雷戦と掃海(機雷回収)訓練を観に大湊沖近くに行きました。目に見えて艦船の動きがありませんから、何しているのか？です。滅多に観れない艦船を遠巻きですが、観る事が出来ました。

過日の土曜日午後、当地区の避難所は、小、中学校がある。そのうち、小学校で訓練を実施。 地区内4か所の自治会と、校長、教頭及役所の職員で総勢17名出席。 私は、今は自治会の役職はないが、依頼され出席。 久しぶりに避難所訓練に参加したが、ご時世なのか参加者はまだ限定され、コロナ以来、まだ関係者や一般の方の参加者はない。 よって簡単な内容で実施したようです。 ・避難所居室の確認、・簡易ベ…

自分の身に起きて来る感覚や感情は 時間の経過とともに流れ去っていく。 これが縁起や無常といった世の実相であり、 森田療法の感情の法則でもある。 この自然の法則に即していくならば 苦しむことなく生きていくことが出来る。 では、 自然の法則に即していく、 感覚や感情が流れ去っていくのに任せる とはどういうことか。 それは ''何もしないこと'' である…

この2〜3ヶ月間、月末になると 「ギガ」を使い果たしてしまい 速度制限に悩まされています。 ・自分のスマホ au かけ放題・20ギガ ・母のスマホ au かけ放題・数ギガ(子契約) 合わせて 月約12,000円。 ※コンビニで 追加 1ギガ約1000円で買えますが……高いよね〜(>_<) 何に、どれぐらい使ってるのか…… ①デザリングしてＰＣデータ(PDF・メー…

今日は昨日穿いて失敗しそうになったストレッチパンツをもう一度穿いた。 モチロン､同じ目にあいたくないので紐を結ばずボタンも外からの1つだけを留め普通にベルトで締めただけ｡ だから今日はトイレに駆け込んでも数秒で 出せる………だろう。 空は今にも降り出しそうなぐらいに黒い雲で覆われているが､予報では傘のマークは無かった｡ 気温も下がっていてアブに追いかけられる心配も無さそう…

https://www.youtube.com/watch?v=qdb_uZib7WE 今晩の夕食に400円お好み焼きを買ってきて右手にカメラ 麻痺してる左手で蓋を開けるリハビリです。

定期の診察日が近い。 少しでも中性脂肪を落とさなければならない。 そして左足の趾に発症している血流低下を防ぐためにも今日は真面目にウォーキングに出た。 1キロ地点にある信号。進む方向が青なら高専裏を一周する3.8キロコース、もし赤なら今歩いてきた道を戻り2キロで済まそうと考えた。 神様は私のズルイ考えをお見通しのようで｢頑張れ｣と信号を青にした。 横断歩道を渡ってからジョギング開始。緩い坂…

爺さんの唯一、日常の外出先スーパーが廃業しちゃった。 毎朝、食後片づけをした後、まず、しているようにパソコンに触れて、その後夕食のお菜を買いがてら散歩して行く先だった。 歩く距離も現地での買い物後のお茶飲む場にも適したところだけに、無くなったから困っている。 歩く歩数的（距離）にも、買う食料品も、寄る喫茶店も気に入っていたのに「泣き面に蜂」だ。 新しく、スーパーが入って営業するのは11月…

朝電子ピアノでハノンを弾きます。 もう覚えてるやつを何曲かやって、その後スケールに移行します。 スケールも覚えてるやつから。 新たなのはややこしいので、気合いを入れないとなり始められません。スケールはほんとに進みません。

恐らく大きくなったら格闘家になるのでしょうね。 いやボクサーを目指しているのかも知れないです。