寝る前のヨガ
こんばんわ。今日の一日はハードでした。毎度のごとく一度寝てしまって目が覚めて片付けして二度寝する前なので短時間のヨガで済ませたい←怠けてますねw なので5分間のものを探してやってますが、それでも毎日違うものを紹介できるのだからすごいと思います。今日はこれで安眠したいな。
こんばんわ。今日の一日はハードでした。毎度のごとく一度寝てしまって目が覚めて片付けして二度寝する前なので短時間のヨガで済ませたい←怠けてますねw なので5分間のものを探してやってますが、それでも毎日違うものを紹介できるのだからすごいと思います。今日はこれで安眠したいな。
休みの日でも、どこかへでかけちゃうのが好きなので、あまりお家でゆっくりするって無いんですよね、、、 唯一、寝る前に、布団の中で、少しだけ読書をします。 本が読みたいということもあるけど、本を読んでると、す〜っと、寝れるんで、、、(^_^;) ってことで、今、枕元にある本、、、 ・悲しみよ こんにちは (フランソワーズ・サガン) ・ハローキティの”ニーチェ” ・真夏の犬(宮本輝) ・夜空はいつでも…