「ダイエット」という言葉を良く耳にしますが。 日本人は外国人に比べてダイエットについて興味を 持っていますよね。 絶食したら痩せられると思ってる人は居ませんか？ 実は脂肪が落とせている訳ではなく、 筋肉が減っているだけなのです。 つまり、痩せたと思っても、それは真実の痩せた ではないんです。 だから無理な絶食は健康に悪いので辞めましょう。 　ダイエット中の禁断の飲…