わたしだけをみて、いてほしいときにいてほしい、いますぐ来て、わがままだけどこれが本音、本音が言える、本音が言える関係わがままを言うことができる関係、かなってもかなわなくても、本音を伝えられると楽なんだろうな、本音を言えてますか?

幸福は心の中にある 幸福とは感謝できること ありがとうの心をたくさん伝えられる人 心に微笑みを携えている人 心に静寂を携えている人 幸福は自らの中にある 今ここにいつでもおとずれる

幸福は心の静寂の中にあると感じています、心理セラピストととしてひとときの心の静寂をつたえることが私の役割、心の静寂はいつでも得ることができます、特別な修行は必要なく、思考をとめるだけでいいのです、そういった意味では誰にでも平等に幸福を得ることはできます、だけどひとりでは困難なときには私がおてつだいをしています、ひとときの心の静寂をあなたに

昨日の会話は一時間半くらいかな、お話はいつも多岐にわたります、たまの会話はだから、約一週間のうちにいろいろなことがありますよね、話したいことはいっぱいあるので時間はあっというまに過ぎていきます。話すことに意義があるのです。一週間後にはどんな話しがきけるかな、いいこともそうでないこともいろいろ、心を聴いています

思いを伝えてみるといいよ、ダメもとで、そして今日SNSで報告がありました、願いが通ったよと、よかったよかった、これでストレスは減るかな。人生はいろいろ、いいこともそうでないことも共有しながら心を支える、生きている限りあきらめなければ、必ず笑える日はやってきます。

心とは複雑で今日は笑顔でも明日には不安が来るかもしれない、期待にこたえようとして笑顔をみせる方も、本音で語るといいですよ、感情のままに、心のままに語るのがいい、苦しいのにいい人になろうとする方も、心のままに言葉のままに、支離滅裂でもいいのです、本音を語ること、心のすべてを語ることで何かが変わります、本音を語ることの積み重ねが心に変化をもたらしてくれます、心にひとときの静寂を与えることができれば幸…

なんでも言えるっていいよね 思っていること、感じたこと 心のなかのいろいろをそのままに聴いてくれる、そのままの自分を受けとめてくれる、だからねそのままの心を聴いています。

今夜もお話しを、心はそんなに強くないから、話を聴いてほしいんだよね、わかっていてもどうにもならないこともある、誰かにわかってほしいだけなんだけどね

死にたいから始まる会話、話しているうちに眠くなったと、おやすみで会話は終了、心が落ち着くまで話を聴いています

色白なだけが取り柄の私、ＵＶケアは万全に している。 帽子を被り襟巻きをして手袋をして 更に日傘をさしている。 日焼け止めのクリームにＵＶの ファンデーションをつけている。 首の後ろが焼けるのでもう間に合わない。 立派な土方焼けである。 少しは日に当たらないと。 背中が丸まったら大変。 朝日を浴びている。 その割に焼けないから朝の紫外線は 弱いのかも知れない。 顔立ちが…

皆さんは「日にち薬」という言葉をご存知ですか？ 実は日本全国どこでも使われている 言葉ではないのです。 主に関西から西の地域では使われる事が多いのです。 悲しみは時が過ぎれば薄らいでいき、時間は心を 癒す妙薬だというのです。 悲しい記憶は、確かに時がたてばある程度薄らいで いきますが、悲しみが癒える過程には時間の経過 以上のものが必要でもあるのです。 それは、つまり、単に経…

今回の震災で被災された皆様に、 　　心よりお見舞いを申し上げます。 今回の震災では、普段の生活から考えられない 恐怖を経験された方が、沢山いらっしゃいます。 恐ろしい出来事の後、心の病気の中でも特に注意が 必要なのは「PTSD（心的外傷後ストレス障害）」です。 　震災時の命に関わるような体験は、脳内に強い ショックをもたらすため、その後も心的後遺症で、家庭、 仕事などの日常生活に深刻な問…

昨夜の九州地方の地震には驚きました。 余震が続き不安な一夜を過ごされた方が多いかと 明るくなり、被害状況が明らかになり精神的、肉体的に 辛くなって来ます。 私も東京に出張中に東日本大震災に遭遇しました。 友達も長く辛い生活をしてました。 震災に合われた方などいらっしゃいましたら 教えてあげて下さい 。 これから日が経つにつれて心理的被害が広がると 思います 。 その被害が少し…