朝のルーティン日課 その日の予定表を見る 見落としが無いか 念を入れて見る 昨日は地区の公民館の祭りの一日目 公民館の祭りは二日行う 地区の出身の児童の絵とか字とかが張り出されてる書道 公民館活動での各サークルでの展示もされて賑やかである 写真とか俳句とか絵とか 展示の出来ない物は 展示されませんが カラオケ教室も有った様ですが 指導する先生が90歳とかで 今は休憩中と聞きました …
ルーティンというと何かしゃちこばった感じがするが、朝起きれば毎日決まったことをしなければならないわけで、特別なことをするわけではない。 病気持ちなので、健康管理のため、血圧、酸素濃度、血糖値の測定が余計な作業となっている。 あらかじめおよその食事献立は予定していて、冷蔵庫などに準備してある食品を栄養バランスを考えて適宜選び、カロリー計算をしてサプリや果物で調整して所定のカロリーに収める。 …
朝食前に、私と妻の顔写真を、お互いに撮りあってます。もうかれこれ10年になる。 始めたきっかけは、使っているデジカメの液晶画面に「筋」が入った。問い合わせたら撮影結果に影響は無い。でも長年使って形式も古くなったし、買い替えた。その古いデジカメ、愛着はあるし液晶画面以外に故障はない、処分するにはもったいない。はてさて、廃棄する決心がつくまで、「お互いに、写しっこしようか・・・」が、今に至って、も…
この間はeveさんの日記を読むまで書きましたが 次に台所へ行って 鍋を洗いと魚焼き機を洗い フライパンも洗い 食器も洗い 炊飯器のご飯を見る 朝食のおかずの段取りをして ゴミ出しの日 燃えるゴミならピンクの袋に入れてゴミを出す段取りをする 早くゴミを出し過ぎるとカラスが來るから6時半回って人通が出来てから燃えるゴミは出すようにしてる プラスチックやハッポースチロールの日なら5時でも4…
私はルーティーンは、 朝食後に… コップ一杯の牛乳を飲むことです。 便秘気味なので、私には合っているようです。