(神田東クリニック院長・高野知樹「涙が洗い流してくれるもの」　日経新聞「元気の処方箋」`22年10/15 朝刊より ) TVのメロドラマを観ていて、ヒロインの悲運を泣いたり、実生活の中で自分の非力さに悔し涙を流したり・・ (人が泣くときに分泌される涙は、医学的には「涙液」と呼ばれる)　 この「涙液」の一般的な働きとしては ①(角膜など目の組織への)異物や雑菌の侵入を防いで …

久しぶりに「ZARA」に行って平日で空いてるもんだから いろいろ試着して？ワンピースを購入♪ 一人だと果たして似合っているのかどうか？すごく 迷うので、連れがいるとお互い正直に言いあえるので 安心して買えますね(*^-^*) ******************** 疲れたので「HARBS」で一休み 一番人気の「ミルクレープ」を食べながら 長々とおしゃべりを楽しみました …

婆さんたちは👵👵👵 ヨガに体操スイミング　レストランでティータイム☕ 爺さんの悪口でファミレス３時間😄老婆の休日? ストレス溜まらず余裕で越える９０歳。 爺さんたちは👴👴👴 家でゴロゴロ📺 水戸黄門に大相撲観戦 お昼はラーメン🍜＋半ライス🍚 ＋昼寝😪💤 これじゃ身体に良い訳ないよ! わかっちゃいるけどやめられない。 やっとこさ８０歳に手が 届く! これが平均…

世の中は　斜めに見ると　面白い　( T_T)＼(^-^ ) ☆ときめきは　動悸息切れ　不整脈 ☆わからんわ　エスジーディズ　何の事 いい数字　出るまで測る　血圧計 密ですと　言われてみたい　頭頂部 ☆角刈りに　してくださいと　 ハゲ頭 婆さんの　手作りマスク　息出来ず リード持ち　散歩に出たが　犬忘れ 真っ直ぐに　生きて来たのに　腰曲がり …

グループラインで面白い川柳が送られて来ました。 大いに笑ってストレス解消しましょう! 誕生日　ろうそく吹いて　立ち眩み 万歩計　半分以上　探し物 カード増え　暗証番号　裏に書き 目薬を　差すのに何故か　口を開け 厚化粧　笑う亭主は　薄毛症 クラス会　食後は薬の　数自慢 妖精と　呼ばれた妻が　妖怪に 妻旅行　おれは入院　ねこホテル いい夫…

スポーツの秋　９月から雪が降るまで・・・ グラウンドゴルフは明日、ゴルフは明後日球納め・・・(^^ゞ 爺さんたちの球遊び、あっちが痛い!こっちが痛い!と言いながら・・・良く頑張りました。 家でごろごろしていて粗大ごみ扱いされるより良いですね! 婆さんたちも婆さん同士で買い物やら食事会。 爺さん・婆さんどっちも元気で留守が良い! 球遊びの合い間に 枯露柿作りに沢庵漬け …

久しぶりにカラオケ🎤に 夫(約一名)と昼呑みしてその流れで... 無性に歌いたくなる時ありませんか？ 久しぶり過ぎて何歌ってたかさえも、忘れとるがな(・・) 競争で曲を入れようとしたけれど、思いつかん(・。・; このままじゃ、夫(約一名)のオンステージじゃ！ あの頃アナタは...で検索🎵 年齢別の曲見ても、一般的に全世代で歌われてる曲だね(^^) 徐…

体調、休み、天気の３つの良い状態がマッチしないと、なかなか行動できません 久しぶりに里山３３８ｍ、金華山に登りました 最近は外国の人も多いようです ロープウエイもありますが、まだまだ自分の足で頑張ってます 登り約２６分、下り約２０分 山頂には展望台があり、天気が良いと遠く伊吹山、御岳山、乗鞍岳が見えます 私のストレス解消です

数ヶ月前に高齢者サロン落語公演の電話依頼があった。 数日前に主催者から「コロナ感染増えていますけどサロン開催どうしましょうか?」問い合わせがあった。 「出演準備は出来ていますが中止でも決行でもどちらでもケッコウです! 開催する時は 入口で検温・除菌・マスク着用・空間確保・窓開放・・・厳戒体制でやりましょう!」 サロン開催することになった。 参加者がちょっと減ったがこの時期満員御礼より良い。 １…

ダンスは健康とストレス解消だけじゃない！ダンスをやって友達パートナー生きがいを見つけた人たちのインタビュー 今回ご紹介するのは某大手新聞社勤務 50代男性の「こーひん」さん。 仕事人間で家でご飯を食べたこともないタイプとのこと。 そんなこーひんさんが、どうやって「サルサ」と出会い、現在のライフスタイルに取り入れてるかをインタビューしてみました。 ★第1回 某大手新聞社勤務 50代男性 こ…

今回ご紹介するのは「玲耶(Reiya)」さん。 趣味人倶楽部（しゅみーとくらぶ）でコミュニティ「大江戸サルサ」を主宰されています。 元々ダンスが好きだった玲耶(Reiya)さん、社交ダンスやディスコなどを踊っていた彼女がサルサにどうやって出会い、ライフスタイルに取り入れて人生を豊かにしているかをインタビューしてみました。 ★第4回 大人のSNS 趣味人倶楽部 コミュニティー「大江戸サルサ」…

シニアの楽しみ「今年第１回目のホームコンサート」富山市2月23日　大雪 前日、富山に大雪警報が出たので（明日のホームコンサートは無理かな…?）と思っていた。 朝起きるとガーン！また雪の山だ！昨日せっかく除雪したのに････。だが不思議！誰からも「雪がひどいので欠席します。」という連絡が来ない！ 今日は祝日。まだ寝ていた次男をたたき起こして応援を頼む。２人で自宅前の駐車場の除雪をした。 家…

新型コロナ このところ０か１桁だったが 昨日の感染者数一気に増えて県内で180人 市内の高齢者サロンから２ヶ月前に公演依頼あり 役員さんから「万全の態勢で臨むので是非お願いします！」との電話。 お笑い決死隊長 ９時出発 10:00～11:30 ワンマンショー(^o^)／~~ 婆さん21人 爺さん２人 手消毒 検温 全員マスク着用 ソーシャルデスタンス 空気入れ換え 高座ブランクもあっ…

クッキングとお茶の時間はストレス解消 自家栽培の野菜でスープ作りに励んでいます。 色々なお茶のプレゼントは嬉しい。

昨日、家内が退院してから家内の介護生活も一年が経過し、やっと慣れて来て心にも余裕が出てきたせいか、家内を連れて港に釣りに出掛けてみた。 家内は車に乗ったままで私の釣りを見物していたが、小鯖を釣り揚げる度にあまりにも小さい鯖に(笑)転げていた。 小一時間の釣りだったが小鯖を２０匹程度釣り、家に帰ると小鯖をさばいて唐揚げの準備。 ピーマンと舞茸の天ぷらとゴボウと人参と玉ねぎのかき揚げを併せ揚げて…