5月26日（木曜日）晴れのち曇り 今日は上山田へ合わせ練習に出かけた。だからカーブスとウォーキングはお休みした。少し膝の裏側が腫れてきたので休養も必要だ。 筋トレをすると筋肉が傷む。それを補ってくれるのがストレッチだとコーチは言う。カーブスでの筋トレが終わったら、ストレッチをすることになっている。最初はきっちりやっていたが、帰宅を急ぐあまり、今ではやらなくなった。反省！ 通年性のアレルギーで…