3月はいつもこんな感じだ。 なのにいつも忘れている。 毎年3月は寒暖差が大きく、暖かくなったと思えば、また寒くなる。 体調を崩しやすいのが3月。 なんとなく体が重い、だるい、気が乗らない。 メンタルもやられてしまう。 整体に来る人が増える月。 みんな何かに頼る月。 582日連続投稿！　本日3/18のnote 京丹後の研究で見えた「健康で長生きする」ためにやるべきこと https://note.…