起きてもウトウト。目覚めれば6amで急ぎ測ると140/83/心拍数53とまあまあ。Welciaから戻って庭や隣の空き地を点検すると、、、　今日は茶色いオナガグモ発見。 　すっかり探すのに慣れて来た。緑色のと云い茶色まで観れるなｎてhappy。他の庭にも居るんだろうかしら？ 今年はウチの庭は紅葉はマダマダ。ドウタン躑躅も全然。 五葉松が紅葉してパラパラと落ちるので、掃き掃除が大変。あと２週間？　…

1am起床139/73/心拍数53、2am頃に朝食してTV点けた儘💤再起床4:30。PC開きmailみると、Trから。いま福岡に居ると云う。3月まで長期出張。新婦のAさんは来週から山口に出産の為に実家に行くと云う。っと云う事は18日～のプチ旅では、Trとは東京で逢えない事。バスタ新宿に3pm前に着いて新宿NET CUBE に宿泊予定で翌日は立川。時間タップリある事に。 東京游んで帰路は立川から…

2:30起床141/81/心拍数47。朝食は野菜炒めと森永のヨーグルト。6amゴミ出し後に、レトルトカレー。 いまの気温22℃と秋っぽさを感じる。 玄関口に昨日発見したオナガグモが今朝も。＾＾ そう　これで4,5日連続　発見！した事に。 今日の日記は「オナガグモ」の事。是非あなたの庭でオナガグモ探して欲しいｎで～ｓ。 兎に角　空中で揺り籠に揺られてる様で、五葉松蜘蛛とわたし名付けたくらいで…

いま気温24℃風速8㍍曇天ポツリ雨。朝湯に浸かり午まで洗濯をしていた。🏉面白い。連日楽しんでる。アルビレックスはパッとしないし、大相撲も横綱不在じゃ、、、 🏉は本当に大好き。ビッグスワンで🏉は夢のまた夢？ 風呂あがって体重みれば、なんと62kgに為ってる。 この一週間peace認めず、食事も基本的に食に貪欲で無いし、日に2食で充分。緑豆春雨なんかで食してたし。 洗濯し乍ら、体重や血圧降下の為…

2am起床141/77/心拍数44。6amに牛乳取りに行くと、玄関先で「オナガグモ」を今日も発見。この蜘蛛って何処でも観れる蜘蛛？　レアな蜘蛛？　体長3~4㌢で松葉より細い針の様な蜘蛛。円網作らず只一本の無粘着性な糸で、空中に漂っている。本当に不思議な蜘蛛。 っとまあ　早朝から感激してたが、今日8:30~マラソン練習のボランティア。前回同様に3,4年生と5,6年生両方行う。この時間☁が掛かって…