肥満外来に行き漢方薬をもらいながら・・ 努力《いろいろ》しました。 1ヵ月後、再び病院へ・・・体重2,4キロ減 体脂肪もきちんと落ちていて・・ほっとする。 あと3か月で、4－5キロ落とすのを目標に。 有酸素運動を取り入れて・・頑張りましょう。 と、医者は言ってくれた。 一時的に太っていたころ・・辛かったのは 身体が、動かなかったこと 特に《足首》⁺《膝関節》でした。 起きると同時に・・足首…