脚の筋力が衰えて、自転車に乗れなくなり、今、大人用の三輪自転車を注文中です。 で、この寒さの中、午後3時半から、とぼとぼと、コナミスポーツへ、向かいました。 私は、プール、歩き専門です。 いつものように、狭い（10m✖️15m）の狭いプールの中を30周して、帰りました。 お腹をへっこめたいので、ひたすら、禅のお坊さんの様に、無言でプールを歩きます。（歩いている方々は、お知り合いどうし、お…

今痛いのはどこ？心臓は痛くないし、太腿も肩も痛まない。 コーチの言う通りに顔を上げて走っているせいか、太腿が痛くならない。やがて痛くなった左肩は、肘を後ろに引く走り方にすると痛みが取れた。問題は足が重いこと。 先輩が言う。 「足がドタドタ言うわね」 「重いんです」 先輩は飛ぶように走る。体全体にバネがある。 「あと2キロ落とすわ」 「ええ！十分痩せてますよ」 70代の先輩に体重を聞かれ…