目覚めのメリハリ…　　自分サイズのCPAP療法 CPAP療法を自分に施していると 「眠り」や「睡眠の有り様」などに就いて いろいろ思いが巡ります。 バイトに行く日の朝を紹介します。 メリハリのメリでひとまずAとします。 「目覚める」ではなく、「自分の身体を目覚めさす」 ちょっと変な日本語になりますが、 あたかも『カチッとスイッチが入るよう』に 「目覚めさす」のです。これはひとつの自己暗示で…