久しぶりに体脂肪率を測ったら約１８％でした。 以前は。。２８％くらいだったかと思いますが ６０代の女性の年齢的には普通かと。。？ ハイキングを始めて約３ヶ月とちょっと（＾＾ きょうは高校の同級生とランチで、近況を話て健康の事など。。。 友達は体脂肪は２８％とか２５％で。。多い人は３５％でした。（＾＾ １２時にお店に入店してランチを食べて、お店を出たのが５時。。。５時間も！ 日常の生活はコ…