22日土曜日・・・食料品・・・約9000歩 23日最終日・・・ドラッグストア・・・約3000歩 一度では無理なので2日に分けて買い物してきました。 ドラッグストアでは洗剤など重い物を買う予定だったのでリュックを背負って・・・行商人か？！ だいたい予定通り買い物できました(^-^) 私は毎朝ヘルスメーターに乗っています。 24日には変化はありませんでした。 今日計ってみたら体脂肪が落ちて体年齢…

今日は寒かったですね～！😣 早くもダウンを着てしまいました。 今、着ちゃって冬どうするの？私💦 痩せたのは良いけれど、寒さが堪える。 去年、肥えてた時は、平気だったのに！ むかーし昔、運動に夢中になっていた時、 体脂肪が9％まで落ちたことがあるのです。 これ冗談でも嘘でもないのよ！ホントなの！ 友人の医師が、人体模型図の様だ...と言っ…

去年もらった10万円、特に欲しいものはないが、少額で有ってももいいかと思えるものをポチっていた。 そんな風にして買ったのが体組成計(ヘルスメータというのが正式名称?)。 体重だけのヤツをお払い箱して、BMIとか体脂肪率が表示されるやつで、ほぼ一番安いのをだいぶ前に買った。 毎日乗ってる。 特に気にしてるわけではないけれど、山歩きした後などはどれくらい変化したか見てるが、ほとんど変わらない。 「…

元気になりました証にちょい自慢をさせてください。（笑） 風邪薬を合計３回処方されまして‥最後に薬局へ薬を取りに行く際、愚息に体組成計へ乗るよう父は命令しました！ 前回自分が計ったものと比較するためです。そしたら‥なんということでしょう！　ピチピチの２０歳より体内年齢が若いじゃないですか！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！ まさに‥私の現在の感覚に最も近い年齢なんです。そういうことなんですよ～　自分自身が感覚的…