歳を取ると背骨が曲がり前屈になる。 どうしてかと言うと前に躓くのを予防したい本能だからだ。 「腰が曲がる」「背中が曲がる」その前兆は「肩こり」などである。 その点、散歩より「ラジオ体操」の方が良いと思うがお年寄りには無理かもです。 それが驚いことには足が背丈より上に上がっていたのが45度です。 「屈伸運動で」は手が地面に着くのに「どうして?」足が上がらない、何故どうして? よーし俺は…