こんばんわ～♪ 雨があがって青空になりました。 暑いけど、やっぱり青空はいい♪🌝 ジムから戻って、さっそく体重測りました。 減ってました～！ようやくまた一山越えた！ やっとのことでコロナ前の体重に戻ったぁ♪ コロナ太り、ほんと酷かったですからね💦 自分が悪いんだけど、感染したくなくて、 やむを得ない事情以外は、引き籠ってて、 暇なもんだから、食べてばかりいたもの😅 気づ…

テレビのCMで「スプーン１杯のお酢で　内臓脂肪や血圧の改善」というのを観て、早速スーパーへ。 酢のコーナーには　血圧改善の「ブルーベリー黒酢」がありましたが、血圧は薬を飲んでいるので　内臓脂肪に効く「りんご黒酢」にしました。 医師からは　毎日朝夕30分歩く様に言われましたが、最初から無理と思っているので　飲み始めました。 さて　どうなるか🙄

コロナ感染者数が徐々に減りつつあり、ピークアウトなる言葉も聞かれ３回目のワクチン接種を行なう話しもちらほらで、いつになったらコロナ禍は収束するのでしょう？ 　□コロナ痩せ 　　ある保険会社の調査でコロナ禍で3人に2人がストレス 　　を感じ、4人に1人がコロナ太りである事が分ったそう 　　です。 　　ストレスを感じる要因は「外出が制限されるから」「 　　感染が心配」「人に会う機会が減ったから」…

コロナ禍で1年余りとびとびだったダンスのレッスン。やっと先週から再開していただきました。 　昨年始めたフリールーチン、途中で一部を難しくてとても無理と投げ出していたのですが、やはりやってみたくなり、先週よりはワルツのその部分、5フィガーを先生に教授いただきました。 　先週は、ほぼ分かったつもりで帰ったのですが、やってみると、どうしてもうまく行かないところが２カ所。前後のフィガーにまで影響してしま…

明日は6日ぶりの義兄の葬儀です。マスクもせずにドライアイスに囲まれて風邪を引かなかったか心配ですが、明日は十分温めて貰えるでしょう。 身内だけの葬儀ですが、一応、礼服を着て行くことになり２年ぶりに引っ張り出して試着してみたら、ズボンのウエストが少々窮屈でした。不要不急の外出自粛要請に従って、と言うよりも自衛のため、3月以降、不要ではない永平寺参列以外は一切旅行はせず、夜の街にも行かず、外食もし…

コロナの影響がペットまで及んでいます。 外にいけなくて ストレス満載。 今では リードすらいやがつています。 楽しみは食べること。 一日に5回は お腹がへつたよと わめきちらしています？ コロナ太りは さていつまで続くやら？

我が家のニヤロどもの外出自粛以来 楽しみといえば 食べること❗ 朝もはよから おなかがへつたよと 催促しきり！ おかげで こちとら 毎朝の餌係り 食べること 食べること 生協から買った餌袋がみるみる内に 減ってしまいます😧 それでも 家族なので しようがなのかな😧 あまり太らせると 長生きはできません？ 少し 鬼になつて 餌を控えるかな😧

猫の運動用具をネットで検索。 ありました❗ 丸くて ハムスターがよく運動しているみたいな道具です😧 値段を見ると 85000円なり😧 これは すぐにはかえましぇーん❗ 株も低調 年金もわずか😧 さて 試案のしどころです😧 もう少しデブで我慢してね😧

今年になって コロナ渦のなか 我が家のニヤロはコロナ太りと運動不足で 家の中に閉じ込めています。 もともとは 地域猫だつたので 外遊びは当たり前の暮らしをしていたためか 隙があれば すぐに 脱走😧 さすがに車には慣れてるみたいで猫なりに注意をしてるみたい❗ 早く コロナが収まり また普通の生活に戻りたいと あくびをしながら恨めしそうに私の顔をにらんでいるニヤン。

知り合いがハンドルのようなものを握って熱心に画面に向かっていたので、何をしているのか聞いてみると「リングフィットアドベンチャー」というハンドルのようなものを握りながら運動するゲームとのこと。息を切らしていたので、相当激しい模様。腹筋しながらボスを倒すイベントもあるそうで、本格的です（笑）確かに運動不足でコロナ太りの人が増えていると言われますが、私は胃痛による食欲減退が大きいのか、涼しくなって、外…

今年の猛暑には参ったが野菜の育ちはことも無く良い。 葉物は以前から止めているのでピーマンなどが多い。 オクラやキュウリも良くてナスビが大豊作になる。 秋茄子は○○に食わすなと言われるが毎日では飽きる。 ご近所にお裾分けして来たがそれもそろそろ限界だろう。 そこで昨日は全部引き抜いて畑を耕すことにした。 ナスビはちょっと勿体無い気がするが冷蔵庫に一杯。 ピーマンなど３袋にパンパンに入って可哀想な…

読売新聞の土曜日の夕刊には、和・洋・エスニックの料理記事が週替わりで出ますが、以前切り抜いてとってあった「鶏肉の甘酒エスニック・ソテー」というのが目についたので、今日の朝食後にペットボトル入りの甘酒と鶏肉1.2ｋgを買って来て作って見ました。午前中からとりかかったのは、肉を甘酒やナンプラー、レモン汁などに最低3時間、出来れば一晩漬けこんでおいてから焼く、と書いてあったためです。 で、夕方5時頃…

タイトルにドキドキしたかなぁ( ◠‿◠ ) 大昔はそれなりに細くて 男性に（彼氏ではない、職場の人） 「抱きしめたら折れそうだね」って言われた。 マジで心配されてたのかも。 だって学生の頃は４５キロ（多分貧乏で粗食だったから） 就職して都会に出て楽しくて美味しい物沢山食べたのに何故か痩せて行く ４０キロを切りました。ストレスあったのかな？ 自分でもショックで食事の回数増やしました。 …

ずぼらな私は、どんどんコロナ太りの道を進み 脚力は落ちる一方だ。 これではまずい・・ので 「歩き３時間」の文字に惹かれて、 「二十六夜山」のお誘いに参加した。 久しぶりに目覚まし時計をセットして早起き・・ 集合場所で、リーダーに拾ってもらった。 車は順調に進み、登山口まで約１時間で到着した。 駐車場には既に何台かの車があった。 もうすでに、歩き出しているのだろうか？ 歩き出してすぐの足元には…