２５日の新聞に「緊急事態宣言がだされ 不要不急外出しないことを要請され 何時まで続くのか？ 自分の健康のおける3つのリスク高めることを理解したうえで　上手に過ごす必要があると。 ①最初は運動不足が自分の免疫を低下させる ①運動不足が将来の生活習慣病発症のリスクを高める ①基礎疾患として高血圧・糖尿病・認知症 などのある人は重症化のリスク・・・ 私も好きな卓球ができなくなって、運動不足をつくづく…