☆ジム活(1)～Akiさんのシンプリーエアロ 振り付けは簡単だけど、激しいアクションで爆汗😃💦 4750歩（156Kcal） ★ジム活(2)～Akiさんのシェイプエアロ キッククロス(両方)Vﾊｰﾌﾀｰﾝ&Aﾊｰﾌﾀｰﾝ 出来そうで出来ない苛立ちもあった(((^_^;) 4867歩(218Kcal )

💃ジム活(1)Yukiさんのステップアップ 　　　　(2)　同じく　ロコモコア 　　　　(3)　同じく　ｼﾝﾌﾟﾘｰｴｱﾛ 比較的簡単だからいつでも気楽に参加できます。