仕事が過酷になってきて、日々の疲れが取れず、日曜日は熱まで出てしまい、卓球も休んでしまう始末。(>_<) そんなこんな、な毎日で、栄養も摂っていますが、更に効果があるものは？！　と思い調べてみることにしました。 ↓ ＊疲労回復に良い栄養素は？ ・ビタミンC、ビタミンE、βカロテン ストレスによる「精神的疲労」に効く、抗酸化作用のある栄養素。 ... ・ビタミンB1、ビタミンB6. ...…