ジムで人気のエアロビクスとズンバ。 「ラテンエアロ」はエアロビクスにサルサなどのラテンの要素を取り入れたもの。 通常のエアロビクスよりも骨盤の動きが多く、普段固まっている筋肉をほぐす効果があるそうだ。 ラテンエアロはよりダンスに近づいている。 踊ってみたい。 コロナの影響でジム参加も躊躇しているが。 エアロビクスとズンバの違いは何だろう。 エアロビクスは音楽に乗って有酸素運動が出来る。 …