ここのコミュは60代～80.90代とありますが、さて皆さんはおいくつでいらっしゃいますか⁉️ というのは、60代以降は見えない身体の変化にも、注意が必要だと言いたいんです。 それは鉄不足で何らかの不調に悩んでる方が多いという事です。 とかく60代以降は食が細くなったり、胃腸の働きが低下すると鉄不足に陥りやすいんです。 鉄は不足すると髪や肌にも影響があるし、身体の中のエネルギーが生み出され…