昨日のベンチプレスメインのトレーニングで、時間的に足らなかった種目を行ないました。 上腕二頭筋とその周回部位をメインに追い込み。 まぁ。 これが地味でして。😑 大胸筋はバッチリ筋肉痛なので、制約される分かえって動きが集中できる気がします。🏋️ 若干、右肘に痛みが出てきてしまった。