昨日のベンチプレスメインのトレーニングで、時間的に足らなかった種目を行ないました。
上腕二頭筋とその周回部位をメインに追い込み。
まぁ。
これが地味でして。😑

大胸筋はバッチリ筋肉痛なので、制約される分かえって動きが集中できる気がします。🏋️

若干、右肘に痛みが出てきてしまった。

カテゴリ：美健・フィットネス