今年に入り　体調思わしくなく😭、しか～し食欲旺盛🤣　体重増加🤣コレはいかんとバイク乗りたいの我慢し自転車で😁が乗ると楽しい

ソロは、ソロなりに楽しいが　行き先でお喋りするとやはり楽しい　 ソロは、寂しい誰か遊んでーー😅（笑）

未だに自転車ペダリング引き脚マスター出来ず体力あるうちは良い感じですが　疲れてくると踏み込むだけに🤣　 今日は、踏んで引いてくるくる回すの色々試しました🤣 偉そうに言ってますが私は、ホビーライダーです🤣

体力低下が😅　これはいかんよねと午後〜少しだけ約30キロ😅　バイク面白すぎて自転車疎かに😭　体力低下しないように少しでも😅乗ると自転車楽しい😍

バイクばかりで自転車乗って無く　体力低下しないように短めのいつものショートルート 自力で登ると達成感が良いですね😁 ＆久し振りめちゃくちゃ堪えました🤣

昼から用事あるので　いつもの公園へ缶コーヒー飲みに 久し振り自転車約往復30キロがこんなにしんどいとは🤣🤣

万歩計どうせするならと娘＆嫁さんに勧められ　ピクミンブルームと言うアプリをすることに💦この歳で案外ハマってしまいました🤣　ウォーキングするならこのアプリ皆さんどうですか🤔　

昨日　食べ過ぎやったので　自転車で金剛山ロープウェイ迄💪 朝は、いい気候になってきましたが 陽が昇ると暑いですね😅

信貴山界隈　久し振り😅　めっちゃしんどかった😅

今日は、金剛山ロープウェイ駐車場まで自転車で登ろうかと思ってましたがめちゃくちゃ暑い🤣　なのでサイクリングロードぐるーり一周😅　それでも暑かった🤣

雨☔降る前に近く公園に蓮観に🤗

会社近くの田んぼにお仕事中のカモ🦆さん お勤めご苦労様です🤗

金剛山に自転車で帰りに寄った　癒やされのお寺へ　ココは紅葉🍁が有名で　私は今の時期も森林浴で好きなお寺です🤗

コロナでマスクをする為かガムの売り上げが落ちてグミの売り上げか伸びているとか。 吾輩は逆の発想でマスクのお蔭で、ガムは毎日、絶えず噛んでいます。 認知症予防、風邪予防、虫歯予防、の為にも大切で、吾輩の健康維持のバロメーターだと思っています。 マスクのお陰で噛んでいても相手に失礼にならないと喜んでいます。 これからもキシリトールのガムを愛用して健康維持に努めます。