楽しみは　超スローで1500　時間かけても泳ぎ切る時 ふくい健康の森スポーツセンターの温水プールに行って来ました。外は寒いですがプールは30℃で快適です。 浮力任せのゆったりとしたスピードのクロールで1500ｍ泳ぎ、1000ｍは水中ウオーキングでした。 今から14年前、腰痛改善のため始めました。お陰様で腰の痛みもなくなり、膝を痛めた時にもプールでの運動で治りました。今では週に2～3…

昨日は、久々ユルイアスロンしちゃいました～♪ （ユルイアスロンはゆるいサイクリング＆ゆるいスイミングを、トライアスロンに見立てて、私達夫婦が作った造語どェ～ッす♪） 夜勤明けのとおちゃんと、２ヶ月弱ぶりの温水プールへ、自転車漕いで行って来ました～☆彡 区営の施設なので緊急事態宣言後久しく行ってなかったけど、一応、時短で再開はしてるらしい（昨日、電話して聞いちゃった♪）ので、行くことにしたのです…

今日はプールに行く前に ポタルニカ絵画カフェー 道草さんによったら 生徒さんが7名も ４，5帖じゃ狭いが 良い所に席を作ってくれた また、岩手のお土産も・・ 手作りのチョコも（愛情ははいって無いと言って 呉れた プールでは今までより速く泳ぐ練習してきた

　プールにも夕波の立ち初めにけり　 西村和子 かりそめならず 　プールに居討論会に加はらず　 橋本鶏二 　プールに映る中年に変はつてゐる 　大石雄鬼 　プールのそばに引きずられて世紀がある 　筑網敦子 　プールの倫理のなかに淡あは愉しきか 　竹中宏 饕餮 　プールの底にヘアピンが落つ枯桜　 中拓夫 愛鷹 　プールの日飛込むたびに割れにけり　 橋本 榮治 　プールの母浅いところで…

昨日行った岩盤浴のお店に書いてあった 言葉であるー 納得したー 去年の今頃私はがんの手術をして大変だったー １年たって、経過も順調であるー 体をあたためるのがいいらしいー 今日もポカポカ陽気でキモチいいー 明るく朗らかに前向きに生きたいー