楽しみは　超スローで1500　時間かけても泳ぎ切る時

ふくい健康の森スポーツセンターの温水プールに行って来ました。外は寒いですがプールは30℃で快適です。
浮力任せのゆったりとしたスピードのクロールで1500ｍ泳ぎ、1000ｍは水中ウオーキングでした。

今から14年前、腰痛改善のため始めました。お陰様で腰の痛みもなくなり、膝を痛めた時にもプールでの運動で治りました。今では週に2～3回通っています。

写真で示すように水圧、水流、温水、浮力が、体に元気を与えてくれるようです。医者から腰の手術を勧められた人が治った、膝痛が良くなった事例を何