ラジオ体操の「第1」と「第2」の間に「首の運動」があります。右見て、左見て、傾けて、くるっと回して、、、というものですが　この時の「ピアノ伴奏」が季節に応じた曲が流れ　とっても素敵なんです こないだ「緑のそよ風」のメロデイでした 「みどりのそ、よ、か～ぜ　いいひだね～～ 　ちょうちょもひ～らひら　　まめのはな、、 　な～ないろ ば～たけに　いもうとの～ 　つ～まみな つむてが　かわ～い…

寒い2月が終わり 弥生3月スタートです ちりんも妹も3月生まれなので3月はなんだか好きです この年になって「誕生日なんて」という方もいられるかもしれないけれど　ちりんはいくつになっても誕生日は嬉しいですね（＾＾） 日の出もずいぶん早くなりました 散歩のコースの公園の高台　6時20分に着いたら お日様はもうすっかり顔を出していました それから公園を一回りし6時半　あちら…

朝から　ドンより　曇り空　で　終わった　一日😥 午後　少し　歩いて来ました イオンも　人が居ません😗 妻は　バドミントンに　行って来ました。 寒いのに。　でも　体育館は　暖房かけているそうです。 バドミントンを　やる人は　おわかりでしょうが。　 バドミントンに　風は　大敵のハズ😥 羽根が踊ってしまいますよね! それでも　寒さには勝てず。だ　そうです😔 遊びですから。ね！…

今年から早朝のラジオ体操に参加することにしました。 朝、８時30分開始ですから、そんなに早い時間のスタートでないので、参加しやすいです。 無職ですと、日々決まったスケジュールは特にないので、どうしてもリラックスしすぎで弛緩してしまいがちです。 ですので、できるだけ予定を入れる、今年から考えて、先ずはラジオ体操です。目的はストレッチで体を動かす、寒い朝も凛として頑張る。地域の方々と知…

　今年、一番嬉しかった事と言えば、無事に喜寿を迎えることが出来たことだと思っています。しかも、通院することもなく薬の服用も全くせずに、健康な状態での77歳の喜寿を迎えることが出来たことは何よりです。 　妻が元看護婦なので健康にとても気を使ってくれ、食事管理も申し分なくとても感謝しています。出来合いのおかずを購入することはほとんどありません。味噌も漬物も全部、妻の手作りです。健康に関することは、…

自分のルーティンと化した早朝散歩。🚶🚶‍♀️🚶‍♂️ 暑い時期は5時前くらいに家を出てましたが、近頃は日の出も遅くなり、空気も冷たくなって来たので今朝は、NHKのラジオ体操をしてから出掛けました。📻 それが良かったのか、足がスイスイ出た感じがします。✌️ きっとラジオ体操が準備運動になったのでしょう。 明日からも、この手で行こうと心に決めました。👍

とある会場で、ある女性に何年くらいダンスをしているのかと、何気なく聞きましたら 「２７年ほどしている」 の返事が帰ってきました。。。 その女性、はっきり言って下手です。 一般のダンス愛好家の中で、ま、中ぐらいかな、って程度の、決して上手いなんて思えないレベルの人でした、、、 そこで、考えました。 これって、 ラジオ体操を２７年やってます と、同意義なのかな？？と。 …

急に日本近海で発生した台風８号（メアリー）が昨日静岡に上陸して関東に来る予報で構えていたがあまり大きな影響がなかった。　だだ思わぬところで雨の被害がでているようです。 恵みの雨と酷暑を和らげてくれました。　台風は神風？ 朝散歩したら久しぶりの虹に出会いました。　いつものようにラジオ体操とめまい体操をしてきました。　明日から又しばらく酷暑、元気ですごしましょう。

昨朝は早朝６時過ぎから携帯アラームが鳴る。 テレビを見れば鈴鹿市に大雨洪水警報が出されている。 まだ雨は降っていないのでラジオ体操の準備で出掛けた。 こんな日に子供は誰も来ないだろうとたかをくくっていた。 公民館に着き時間を見れば７時前だが雨が降り出した。 この様子では今日は中止かとイスに座って待つこと５分。 そうしたら時間ギリギリになって子供達が傘を差して来た。 車で送って来る子も居て総勢で…

地域のラジオ体操が始まって１週間が経ったが凄い！ 毎朝会場の公民館駐車場を見る度に参加者が増えている。 コロナでなるべく距離を取ってとお願いしている手前狭い。 昨朝はとうとう５０名を越えて６０名に近くなった。 日替わりで参加者が替わるが新しく来る人に驚く。 口コミでこのラジオ体操を知る人も居れば通り掛かりも。 早朝の出勤時間に子供達が沢山寄れば目立つのだろう。 駐車場いっぱいに広がって体操する…

通勤途中時間があり ラジオ体操第１に続いて 第２をやってみた 第１を３年間やってきて ようやくそらでできるようになったが 第２はまた複雑だ でもよい気分転換になりました 飛び跳ねる運動が多いわね 第２ マスターするのにまた３年かかりそうだわ

今年も自治会のラジオ体操が始まったが満員の大盛況！ 公民館の駐車場に集まったのは５０人を越えている。 子供が３０人大人が２０人に混じって中学生の姿。 それも女子に混じって男子が数名来たのには驚いた。 今時のラジオ体操は学校でも人気が無いと聞いている。 それが夏休みの早朝から中学生まで来てくれるのは嬉しい。 今年は自治会の肝入りで若いパパママ達が段取りした。 前に立つ体操指導も中学生の女子が立っ…

コロナで２年間休んだラジオ体操が始まることになった。 ２年前まで私が起案者になり準備から指導までを全部。 今年は付近の住民の声で自治会が動いて準備が始まった。 毎日の担当も嬉しいことに４～５名が手を挙げてくれた。 私の出番が無くなるほどの勢いに嬉しい悲鳴が出そうだ。 今週２０日が終業式なので２１日から始まるが楽しみ。 ラジオ放送だと６時半からになるのでラジカセにＣＤだ。 参加する人に聞けば７時…

コロナで中断していたラジオ体操が始まるのが楽しみ。 自治会の会合で若いママさんが話して居たのがきっかけ。 ５年ほど前から私の一存で子供会主催として続けて来た。 これが評判で多い日は４０名以上が公民館に集まった。 そこへパパが加わり婆ちゃんが増えてと参加者増に。 最前列で模範指導をする人は恥ずかしいのか出て来ない。 そこで私が立つことになったが最初の頃に指摘された。 　「前に立つ時は左右反対にし…

毎朝通う、ラジオ体操の会場（川べりの小さな公園？） 此処には、以前行っていた所と違い 大人数は集まらないけど、３0～４０人ほど 集まって体操をする。 其処へ、何と広島の市長さんが来られた！！ 　一緒に体操をして、その後お話があるらしいのです。 「体操が済んでも、少し残っていて下さい」と 係りの人が言って来ました。 　市長さんには、お付きの「助さん」「格さん」の様に 護衛？が付いていました。助さ…