2021/4/7(水)東京、19°/9°晴れ。 今日も一歩も外に出ませんでした。いつもなら、今頃旅行に出ています。それが、近所を散歩する事さえ少なくなりました。 高齢者感染防止を意識しすぎて外出ができないと、身体機能や認知機能が低下するように思えます。 身体や頭が固まってしまうような感じです。 ⚫︎フレイル＝寝たきり一歩手前。 要介護の一歩手前を「フレイル(虚弱)」と言うそうですが、ま…