★ジム活(1)シンプリーエアロby 木村 基本動作が多いけどね、アームが付くと⁉️ 次男坊の舞台、記念のシャツ👚 万歩計4180歩　熱量139Kcal ジム活(2)メガダンスby 竹内 今月いっぱいは「ミックス」 思い出すのに時間がかかるねぇ adidasのシャツ👚 万歩計4902歩　熱量195Kcal

ジム活(1)メガダンス　竹内さん ジムともさんのいない～冷たい視線を浴びながらテンションも上がらず 疲れたわ!!( ; ﾛ)ﾟ ﾟ ジム活(2)シェイプエアロ　木村さん Vｼｬｯｾ、Aｼｬｯｾから前にｹｯﾄﾝﾄﾝ、後ろにﾋｰﾙｼﾞｬｯｸﾊﾞｯｸﾂｲｽﾄ ｼﾞｬﾝﾌﾟ&ｸﾚｰﾌﾟﾊﾞｲﾝ(両)

☆ジム活(1)メガダンス　by竹内さん 今月からA Studioで新たにできたレッスンです。 すごい人数で満席でした🎶 Wear は BAD BOY のシャツです。 ★ジム活(2)シェイプエアロ　by木村さん 土曜日の午前中重複している Lesson が 木曜日の午後に～両方とも受けられるというチャンスです。 難しかったけど適当にごまかした(笑) Wear は adidas の白いシャツです。

★ジム活（１）Akiさんのシンプリー（４０） 久しぶりにマシーンのステップを踏んで 合わせて～4708歩 152kcal 山ちゃんがホノルルマラソンを走った時のお土産Tシャツ ★ジム活（２）竹内さんのメガダンス（４５） りえちゃんから元気を貰いましたテンションアップ(^^♪ 東京に移転したsayakaちゃんが、キレのあるダンスを魅せてくれました！ ガンバ大阪のヤットさんのTシャツ　4328歩　…

ジム活(1)　Maccoさんのメガダンス 気の合った仲間と踊るから、楽しい❗ ウェアはゼブラのMackey ジム活(2)　MaccoさんのZUMBA TIME 今日は、特にお気に入りの曲がいっぱい❗ ウェアはガンバ大阪今ちゃん～15番

昼ごはん おっくんのお得意な「親子丼」&白菜の漬物。 Maccoさんのメガダンス 復活曲も出たけどねぇ～思い出すのに時間がかかるよ！Σ(×_×;)! 来月からALL新曲になるってねぇ MaccoさんのZUMBA 今回はおはるさんもいないよぉ(泣) 馴染めぬ新曲に悪戦苦闘だわぁ(@_@;) 60分はキツいね(笑)

ジム活(1)～Macco メガダンス そんなに阪神ファンじゃないけど ～こんな時にしか着れないから「タイガース T シャツ」 ジム活(2) 初めの方はほとんどが新曲で～慌ててしまったけど 適当に踊って楽しみました。 最後が一番ノリノリになる「カピリーニャ」だったから よかったです。 先日イオンで購入した 24時間テレビの T シャツを お初!!