午前に外出　　駅近くの公園で暫し休息する 　日差しはまぶしく　木漏れ日のベンチに座るものの 　もう少し木陰のある方が良かった 　昼食は回転ずし 　「生えび すだちおろし」が　美味しかった 　ブロッコリーのチーズイン茶碗蒸し　のチーズ風味が美味 　甘味は　「ごろっと果肉のマンゴームースケーキ」 　握りは　鮪　ハマチ　ほたて　わさびなす　しめさば 　サーモンアボカド　つぶ貝　…