楽しみは　超スローで1500　時間かけても泳ぎ切る時 ふくい健康の森スポーツセンターの温水プールに行って来ました。外は寒いですがプールは30℃で快適です。 浮力任せのゆったりとしたスピードのクロールで1500ｍ泳ぎ、1000ｍは水中ウオーキングでした。 今から14年前、腰痛改善のため始めました。お陰様で腰の痛みもなくなり、膝を痛めた時にもプールでの運動で治りました。今では週に2～3…