いきいき健康ウォーキングに参加して来ました。 ５回シリーズです。 ４回目の今日は、50mを歩いて、 50m歩幅換算表を使い計測しました。 普段の散歩では　　72歩　歩幅69.4㎝ 健康ウォーキング　65歩　歩幅76.9㎝ ウォーキングでは　60歩　歩幅83.3㎝ 50m歩速換算表を使い計測しました。 普段の散歩では　　41秒　歩速4.4km 健康ウォーキング　36秒　歩…

私はまずこの健康ウォーキングに参加できたことにおだまきさんに感謝とお礼を申し上げます。 おだまきさん、本当に長い間ありがとうございました。 私自身この健康ウォーキングに参加させていただくようになってから8年余になりましたがその間、たいした病気やけがもなく９割がた参加できて、10年前に膝の痛さを抱えていましたがこのウォーキングで歩くようになってから痛みは消えていました。 このようにまさしく健康…