最近体調がすぐれず、そうだ、肉だ！ てな事で、肉屋へ。 国産牛肉切り落とし味付き、特売品200g1500円 ゲット！ サンチュ、胡瓜を購入。牛肉がダメな母親用にカラスガレイの煮付けも購入。 胡瓜は頂き物の蟹缶とサラダに。 フライパンで焼いたら出来上がり。 糖質ゼロ一番搾りといただきまーす。 もりもり食べて、元気charge。 更年期障害なんか吹っ飛ばすぞ❗️ ちゃんちゃん。